闽清一中新学期致家长的一封信

一、同助力，调适“好状态”

1.同作息，共适应

相较于宽松的暑期生活模式，校园生活节奏是紧快的。为了孩子能尽快适应开学后的作息，在开学前的宝贵时间里，我们需要帮助孩子逐渐适应新的作息。改变作息不能一蹴而就，每一两天调整半小时至一小时左右，循序渐进、养成规律。这需要家长和孩子的共同努力，让孩子获得一种陪伴感，也是他们坚持的动力。

2.同规划，共监督

新学期，新目标，新规划。如何选择适当的目标，如何进行有效的计划，需要家长们的支持和帮助。目标可以稍微长远，计划可以细枝末节，根据孩子的个人情况去规划。从假期的尾端开始，一步一步地落实我们的计划，以期待的新面貌开启新阶段。

3.松压力，共行动

假期是我们放松心情、养精蓄锐的好时机，但随着开学脚步的临近，压力好像也如潮汐，时不时地涌过来。如果孩子出现这种情况，家长需要及时关注，帮助孩子寻找释放压力的开口，做到张弛有度。

二、共携手，营造“好氛围”

1.同冷静，共调节

良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础。家庭是一个共同体，其中一人情绪不稳，其他人往往也感到不安。因此，家长需要调控好情绪、冷静处事，勿将外界繁杂带回家庭发泄，也需要帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，与孩子交流切忌简单粗暴，尽量避免冲突发生。

2.同商议，共解决

每个人当下的生活和对未来的规划中难免遇到各种各样的难题。家长需要以平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。其中发现什么困难，双方要冷静面对，共同商议，一起解决。

3.念此刻，望未来

往者不可谏，来者犹可追。过去的表现无论好坏都已过去。我们应立足当下，展望未来。孩子是时刻不停发展着的人，我们更应该陪伴他们，抓住现在和未来每一片珍贵的光阴。